25 مورد از ترفندهای روانشناسی شگفت انگیز

ترفندهای روانشناسی یا همان شگردهای روانشناسی اصلا چی هستند و به چه کاری می آیند؟ ترفندهای روانشناسی مجموعه تکنیک هایی هستند که بر اساس یافته های روانشناسی به دست آمده اند و هدف آنها ایجاد شرایط بهتر در زندگی فردی و عمومی افراد است. در این نوشته سایت روانشناسی اعصاب و روان به بررسی جالب ترین ترفندهای روانشناسی می پردازیم.

منبع : ترفندهای روانشناسی اعصاب و روان

مهم ترین ترفندهای روانشناسی کدامند؟

خب در ادامه به 25 مورد از بهترین ترفندهای روانشناسی پرداختیم.

1- اعتماد به نفس داشته باشید

ممکن است صحبت کردن در اینباره از انجام آن آسانتر باشد اما برای ایجاد احساسات، اعتماد به نفس همراه با زبان بدن، مسیری طولانی را در پیش دارد.

مردم، افراد با اعتماد به نفس را دوست دارند. ما آنها را قابل اعتمادتر و جذاب تر می دانیم.

2- زمانی که یک نفر را ملاقات می‌کنید، به رنگ چشم آن‌ها توجه کنید

این امر به این دلیل نیست که رنگ چشم آنها مهم است.

اما با یک لحظه نگاه کردن و توجه به آن، ارتباط کامل چشمی برقرار می شود.

همه ما می دانیم که تماس چشمی در موقعیت های اجتماعی دارای اهمیت است.

3- انطباق زبان بدنی از ترفندهای روانشناسی است

زبان بدن، راهی موثر برای ایجاد ارتباط است.

بیش از حد در انجام آن زیاده‌ روی نکنید، اما با زیرکی، همان وضعیت بدنی کلی را در نظر بگیرید.

با شخصی که با فاصله کنار شما ایستاده و دستهایش کنارش است احساس راحتی کمتری دارید نسبت به شخصی که نزدیکتر است و حرکات باز دست دارد.

بد نیست سری به مقاله راه های رسیدن به آرامش در زندگی را در سایت اعصاب و روان مطالعه کنید.

4- از شگردهای روانشناسی : بلافاصله از نام شخص استفاده کنید

به محض اینکه به کسی معرفی می شوم، اسم‌ها را فراموش می‌کنم وحشتناک است.

متخصصان توصیه می‌کنند که دو بار از نام فرد استفاده کنید تا آن را در ذهن خود تقویت کنید.

5- وانمود کنید که احساس راحتی می کنید

دوست ندارید با افراد جدید ملاقات کنید یا جلوی جمع صحبت کنید؟ وانمود کنید که با آنها راحت هستید.

شما می‌توانید با وانمود اینکه در هر وضعیت خاص احساس راحتی می‌کنید، مغز خود را از اضطراب رها سازید.

اگر قرار ملاقات با افراد جدید باعث نگرانی شما می شود، وانمود کنید که همه این آدم‌ها را می‌شناسید.

6- از تکنیک های جالب روانشناسی : به پاهای افراد توجه کنید

قبلا در سایت اعصاب و روان گفته بودیم که هنگامی که به گروهی از افراد نزدیک می شوید، توجه کنید که آیا هنگام پیوستن به گروه ، پاهایشان را به سمت شما می چرخانند.

اگر این کار را انجام دهند، شما را قبول کرده اند.

اگر آنها بدن یا سر خود را چرخانده، اما پاهای خود را از شما دور نگه دارند، پس شما مورد استقبال نیستید یا در زمان نامناسبی به آنها ملحق شدید.

7- ساکت بمانیم و ببینیم چه می‌گویند

اگر کسی به طور کامل به سوال شما پاسخ نداده و یا نظر شما را نپرسیده است تا زمانی که حرفش تمام نشده، ساکت باشید. سکوت شما آنها را وادار به ادامه صحبت می کند.

8- تکنیک های جالب روانشناسی : صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

یکی از اصول ترفندهای روانشناسی این است که اگر می خواهید با کسی برخورد داشته باشید، نزدیک او بنشینید.

موقعیت شما مخالف او نیست و فردی که در کنار شماست کمتر احساس خطر می کند.

9- از شگردهای روانشناسی اینه که درخواست کمک کنید

این یکی عجیب از ترفندهای روانشناسی به نظر می رسد، اما اگر برای بن فرانکلین خوب باشد، به اندازه کافی برای ما خوب است.

بنجامین فرانکلین یک آزمایش را انجام داد که در آن از افرادی که به تازگی با او ملاقات کرده بودند، تقاضای کمی کمک کرد.

این یافته ها نشان داد که مردم به شما علاقه بیشتری پیدا می کنند، زیرا مغز آنها توجیه می کند که اگر به شما لطف کرده باشند باید شما را دوست داشته باشند.

حتما مقاله تعریف استرس صبحگاهی چیست را در وب سایت اعصاب و روان مطالعه کنید.

10- اگر عصبی هستید آدامس بجوید

از شگردهای روانشناسی این است که شما می‌توانید مغز خود را فریب دهید تا کمتر عصبی شود.

مغز ما طوری برنامه‌ ریزی شده‌ است که باور کنیم زمانی که غذا می خوریم ایمن هستیم.

مثلا  اگر یک خرس دنبال غارنشینی می‌کرد، او حاضر نبود بنشیند و غذا بخورد.

در طول مصاحبه یا استماع خود آدامس نجوید، اما در حالی که منتظر هستید ممکن است یک قطعه آدامس به کاهش اضطراب شما کمک کند.

11- به آنها اعتبار بدهید

مردم می‌خواهند شنیده و تایید شوند.

یک راه برای نشان دادن اینکه شما واقعا به او گوش می‌دهید، بازگو کردن چیزی است که آن شخص به تازگی گفته ‌است.

این نشان می دهد که شما درک می کنید و توجه می کنید.

12- برای درک بهتر گروهی از دوستان، هنگام خندیدن به آنها توجه کنید

وقتی گروهی از مردم با هم می خندند، هر شخص به طور غریزی به شخصی نگاه می کند که با او بیشتر ارتباط دارد.

آیا می خواهید بدانید چه کسانی مخفیانه در کنار هم می خوابند، یا چه کسی در بالا یا پایین سلسله مراتب اجتماعی قرار دارد؟

از ترفندهای روانشناسی اینه که به نحوه خندیدن مردم دقت کنید.

13- به دنبال هیجان باشید

اگر می‌خواهید اولین قرارتان موفقیت آمیز باشد، سعی کنید چیزی که واقعا هیجان‌انگیز است را به آن اضافه کنید.

هورمون‌ها از طریق هیجان، غافلگیری و حتی ترس از ایجاد یک پیوند آزاد می‌شوند.

14- از لمس کردن نترسید

این یکی می‌تواند مشکل باشد. واضح است که برخی لمس کردن ها نا مناسب هستند.

اگر کنجکاو هستید که آنها چه احساسی دارند، یا برای هر نوع لذت، سعی نکنید دیگران را لمس کنید.

15- سرت را تکان بده

واکنش به زبان بدن تا حدودی طبیعی است.

از جالب ترین شگردهای روانشناسی اینه که اگر می خواهید کسی را تشویق کنید که با شما موافقت کند، هنگام صحبت سر خود را تکان دهید.

آنها ممکن است در واکنش به شما سرشان را تکان دهند، که می‌تواند مغزشان را فریب دهد و فکر کنند که با شما موافق هستند!

16- دست‌ هایتان را گرم کنید

همه ما می دانیم که خوب دست دادن، مهم است.

نباید خیلی ضعیف باشد، یا خیلی محکم باشد و هیچ‌کس کف دست‌های عرق کرده را دوست ندارد.

اما آیا می‌دانید که دست‌ های سرد نخستین تاثیر بد را بر دیگران می‌گذارند؟

از تکنیک های جالب روانشناسی اینه که دقت کنید که هنگام ملاقات با افراد، دست‌هایتان گرم باشند.

17- اگر می خواهید فراموش نشوید، اولین یا آخرین باشید

همه ما می‌خواهیم فراموش نشویم، بخصوص اگر می‌خواهیم در روند صحبت متمایز باشیم.

مردم تمایل دارند که آغاز و پایان کارها را بهتر از آنچه اتفاق می افتد به خاطر بسپارند.

اگر می توانید ، سعی کنید اولین یا آخرین نفر در مصاحبه باشید.

18- درخواست چارچوب به عنوان یک انتخاب

افراد دوست دارند یک انتخاب داشته باشند و اگر شما چیزی می خواهید، به مردم انتخاب‌هایی بدهید، بیشتر موفق خواهید شد.

19- چیزی را پیدا کنید که هر دو مشترک دارید

Halo Effect یک پدیده روانشناختی و از شگردهای روانشناسی است که در آن احساس خوب یک ناحیه بر سایر نواحی مشخص تأثیر می گذارد.

می توانید در مصاحبه شغلی، در قرار ملاقات یا هر زمان که بخواهید تصور خوبی ایجاد کنید، از این مزیت استفاده کنید. چیزی را که هر دو دوست دارید یا چیزی که مشترک دارید را پیدا کنید.

20- اشتیاق مسری است

اگر می‌خواهید دیگران با شما هم عقیده باشند، به همان اندازه هیجان‌ زده و مشتاق باشید.

اگر می‌خواهید یک نفر از دیدن شما هیجان‌ زده شود، به آن‌ ها نشان دهید که برای دیدنشان اشتیاق دارید.

21- کمک بخواهید

اگر چیزی نمی دانید، اعتراف کنید. اگر به چیزی احتیاج دارید، آن را بخواهید.

این با فروتنی و خودآگاهی ارتباط دارد و ویژگیهایی است که افراد در دیگران تحسین می کنند.

22- به لیست های سه گزینه ای بچسبید

بر اساس ترفندهای روانشناسی اگر می‌خواهید کسی یک گزینه خاص را انتخاب کند، یک لیست از سه انتخاب به او بدهید و چیزی را که می‌خواهید انتخاب کند در گزینه آخر قرار دهید.

احتمال بیشتری دارد که آن یکی را انتخاب کنند، چون تازه‌ترین در ذهن آنهاست.

23- مثلث قائم الزاویه نیز مفید است

بر اساس تکنیک های جالب روانشناسی اگر می خواهید از یک مکالمه خارج شوید، این کار را انجام دهید:

• ابتدا به یک چشم
• سپس چشم دیگر
• و سپس به پیشانی

آنها نگاه کنید.

این نشان می‌دهد هنگام مکالمه کارهایی بهتر از گوش دادن به صحبت‌های آنها دارید.

24- اجازه ندهید دیگران  صحبتتان را قطع کنند

اگر کسی سعی دارد با صدای بلند صحبت شما را قطع کند، فقط حرف خود را ادامه دهید.

این از ترفندهای روانشناسی واقعی است، صدای خود را بلند نکنید و به هیچ وجه لحن خود را تغییر ندهید.

فقط به حرف زدن ادامه دهید، درست مثل قبل از اینکه سعی کردند حرفتان را قطع کنند.

25- به رفتار خوب پاداش دهید

از آن جایی که دوست داریم فکر کنیم که ما خاص هستیم، انسان‌ها به شرطی‌ سازی عامل، مثل حیوانات دیگر واکنش نشان می‌دهند.

هنگامی که شخصی کاری را انجام می دهد که دوست دارید (مانند هم اتاقی خود که ظرف ها را می شوید)، از آنها تشکر کرده و از او تعریف و تمجید کنید.

خب در این مطلب سایت اعصاب و روان درباه تکنیک های جالب روانشناسی صحبت کردیم، آنها را خوب به ذهنتان بسپارید و به کار ببرید.

در بخش نظرات منتظر شما هستیم.

منبع : ترفندهای روانشناسی اعصاب و روان